«У меня нет времени на это» – фраза, которую я слышу от своих знакомых очень часто. Нет времени на хорошую книгу, умный фильм, позаниматься с детьми, сделать зарядку, позвонить маме. Нет времени! И действительно, несмотря на дикую скорость передачи информации, возможности передвижения на автомобиле и питание «быстрой едой», нехватка времени остаётся проблемой №1.
Важнейшей особенностью времени является его необратимость. Время бежит вперёд, хотим мы того или нет. Поэтому важно управлять своим временем. Течение минимализма предполагает очищение своей жизни от всего ненужного, будь то вещи или времяпровождение. Это же течение заставляет задуматься о том, насколько важно ценить время.
Анализ: «Если у меня нет времени на важные дела, чем же я занимаюсь целыми днями?»
Именно на этот вопрос стоит ответить себе. И даже если Вам кажется ответ очевидным, всё равно, попробуйте несколько дней записывать, чем Вы занимаетесь. Что Вы делаете и сколько времени.
Ведь, чтобы как-то справиться с ситуацией, однозначно стоит начать с анализа данных. Если кто-то не понимает, куда уходят его деньги, рекомендуется завести учёт всех расходов. Это помогает вычленить траты, которые никак не улучшают уровень Вашей жизни, а, значит, являются лишними. То же самое можно применить и ко времени. На что я трачу своё время? Сколько я собираюсь по утрам? Сколько времени проходит, пока я на работе? Как часто беру в руки смартфон, чтобы проверить почту или соцсети?
Возможно, посмотрев на свои записи, Вы здорово удивитесь: «Как два часа в Инстаграм? Я же зашёл на 5 минут!» Время летит!
Такой способ обязательно заставит Вас внимательнее отнестись к тому, как Вы проводите своё время. И «пожиратели времени» неизбежно будут обнаружены.
Расстановка приоритетов: «Если у меня нет времени на важные вещи, может, я неправильно расставляю приоритеты?»
Недавно мы с родными играли в одну игру, направленную на расстановку своих приоритетов. Каждому было выделено по 10 маленьких листочков. На них мы написали свои ценности: здоровье, общение с близкими, помощь родителям, финансовый успех, саморазвитие, путешествия и так далее. После стали раскладывать их по порядку: от более важного к менее. После того, как сделали это, нужно было задавать друг другу наводящие вопросы. Например, «Готов ли ты иметь то, что написано под номером 1, и не иметь то, что под номером 2». Если ответ положительный – всё остаётся на своих местах. Если отрицательный – листочки 1 и 2 меняются местами. Продолжаем до тех пор, пока каждый пункт не станет на своё место.
Это очень простое упражнение. Но оно помогает выстроить цепочку ценностей и посмотреть на свою жизнь со стороны.
Ещё интереснее, глядя на записи, прикинуть сколько процентов времени в день посвящается тем или иным ценностям. Иногда смотришь на записи и видишь, например, что на первых местах в списке «Здоровье», «Общение с родными», «саморазвитие». А 70% времени каждый день уходит на работу. И даже 5 минут не посвящаются зарядке, разговору с родными или хорошей книге. Время – важный ресурс, и только Вы решаете, на что его тратить.
Делегирование: «Если у меня нет времени, может, я слишком много на себя беру?»
Делегирование – слово из мира бизнеса и управления. Оно означает передачу различных задач сотрудникам. Но этот принцип стоит применять не только на работе. Возможно, пришло время активировать своих близких на выполнение домашних обязанностей. Ведь грамотное распределение задач в семье помогает каждому гармонично распределять своё время. Если Вы занимаете руководящую должность и не слышали про делегирование, то вам обязательно стоит поближе познакомиться с этим эффективным способом управления.
Я желаю каждому не закапываться в бытовых неприятностях. Проводить время с пользой для себя, для близких, для мира. Помните, что время – важнейшая ценность в мире, ведь оно невосполнимо.
Авторы: Никита и Настя Кузнецовы
Как вам статья?
